Power Yoga – začiatočníci
Power yoga je moderný štýl jogy. Pomôže pri bolestiach chrbta aj zhadzovaní
nadbytočných kíl. Lekcie pozostávajú z dynamickej aj relaxačnej fázy. Kurz
poweryoga pre začiatočníkov je vhodný aj pre tých ktorí majú záujem naučiť sa a
osvojiť si bezpečné prevedenie jogových pozícii od základov. Učíme sa správne
dýchanie a zapájanie hlbokých svalov, ktoré vytvárajú oporu celému telu nielen v
pohybe no aj pri sedení v práci, v škole či pri šoférovaní. Dýchanie a jogove pozície
nám napomožu zamerať sa na chvíľu na seba do svojho vnútra, urobiť tak niečo
pozitívne pre telo a myseľ a zároveň načerpať novú energiu. Už počas jedného kurzu
sa nám podarí vytvoriť si pravidelnou praxou zvyk a výsledky sa tak dostavia
rýchlejsie. Poweryoga je vhodná naozaj pre každého.
Cena: 50eur/kurz (10 lekcii)