Ashtanga yoga kurz pre začiatočníkov
Budeme sa učiť prvú sériu ashtanga yogy krok za krokom. Kurz bude iný v tom že
okrem "cvičenia" sa budeme venovať aj "filozofii" ashtanga Yogy. Na lekcii si budete
zapisovať presné poradie pozícii aj ako pri nich dýchať. Na každej lekcii budeme
pridávať nové a nové pozície ktoré si každý deň doma zopakujete. Cieľom tohto
kurzu je pochopenie ashtanga yogy tak aby ste ju vedeli po a počas kurzu bezpečne
praktikovať aj sami doma. Na kurze sa dozviete čo sú to Yamas a Niyamas, ktoré
hovoria o tom ako sa správať a akému správaniu sa vyvarovať aby naše telo aj
myseľ boli v harmónii. Kurz je vhodný pre úplných začiatočníkov aj jogínov ktorí ku
nám už chodia a chcú sa dozvedieť o ashtange viac ako si bežne hovoríme na
lekciách
Cena: 50eur/kurz (10 lekcii)